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青青菜(青青菜的图片)

wx头像 wx 2024-02-28 12:51:03 6
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好处1提供营养青青菜，强身健体青菜为含维生素和矿物质最丰富青青菜的蔬菜之一青青菜，一个成年人如果每天吃500克青菜青青菜，就能满足人体所需的维生素胡萝卜素钙铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力2。

青青菜的功效作用 1青青菜有很好的清热除烦的作用，青青菜也有很好的行气祛瘀的功效，青青菜也可以消肿散结，可以通利胃肠青青菜是一种可以主治肺热咳嗽的一种菜，还有很好的身热的功效2青青菜对于口渴，胸闷，心烦都。

青青菜(青青菜的图片)

叫“青青菜”青青菜，多年生草本，高15～50cm，具匍匐根茎生长于海拔140米至2650米的地区，一般生于荒地草地山坡林中路旁灌丛中田间林缘及溪旁有人工栽培作药用分布于中国大部分地区，中欧东欧。

老的好老的青青菜叶子较大，在中医药理论中，老菜被认为有较强的清热解毒生津止渴的功效，而嫩的青青菜具有嫩滑嫩脆的口感，适合炒菜蒸菜和凉拌等烹饪方式，不适合入药。

青青菜，别名小蓟，刺儿菜野红花千针草等拉丁文名Cirsium setosum，多年生草本，高15～50cm，具匍匐根茎生长于海拔140米至2650米的地区，一般生于荒地草地山坡林中路旁灌丛中田间林缘及溪旁有人工栽培作。

青青菜(青青菜的图片)

清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠主治肺热咳嗽，身热，口渴，胸闷，心烦，食少便秘腹胀等病症营养成分每100克含水分945克，蛋白质13克脂肪03克，碳水化合物23克，粗纤维06克，灰分10克，胡萝卜。

1备齐食材，挖嫩的青青菜，准备蒜瓣2青青菜去除根部洗净，泡水加盐浸泡半小时3青青菜捞出控水，蒜瓣去皮切碎4水烧开加入青青菜，筷子翻下迅速捞出5冲凉水后挤去水份切碎6将青青菜放入碗中，加入。

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