生活中我们经常会遇到便秘的情况舒泰清,小宝宝们也会发生便秘,拉不出粑粑是非常的难受的,小宝宝们会哭闹不停。
便秘虽不是什么大病,但危害却不小舒泰清:它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内,损害肝、肾,还可影响儿童的生长发育,导致肥胖、脂肪肝等疾患。最可怕的是,长期便秘可能会影响孩子的智力发育舒泰清!因此,家长对宝宝的便秘一定要加以重视!
如何判断宝宝是否便秘舒泰清?
由于每个宝宝的身体状况及饮食结构不同,因而每日正常排便次数也会是有差别的。宝宝是否便秘,不能只凭排便频率为标准,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,并且要看宝宝的整体健康状况有无受到影响。
例如,完全食母乳的宝宝每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2~3日1次,甚至几天才大便一次。只要大便性状及量均正常,宝宝又无其他不适,就没太大关系。但如果宝宝出现以下情况,就要考虑宝宝是否真的出现便秘了:
大便量少、干燥;
大便难于排出,排便时有宝宝有痛感,或表情痛苦;
宝宝腹部胀满、疼痛;
食欲减退。
怎样预防宝宝便秘?
1、养成良好的排便习惯
3-4个月的宝宝易于训练其排便,可以适当进行练习。对于3-7岁的孩子来说,他们还处在生长发育期间,腹肌和盆骨肌还没发育完全,反射排便的功能还不成熟。当他们有便意的时候,往往不会马上去厕所,而是要家长提醒后才去。所以,家长要固定一个时间给小朋友排便,一般定在吃完早饭后的1h。
家长可以陪着孩子上厕所,时间一般控制在10min,长期坚持可以帮助孩子养成良好的排便习惯。此外,上厕所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助于排便。(注意:1岁前的宝宝不易喝蜂蜜水,以免中毒。)
2、注意口腔卫生
孩子的牙齿出现问题,会使孩子没有食欲、挑食,进而出现排泄困难的症状。通常口腔卫生容易被忽视,家长务必要监督孩子餐后刷牙,并且定期(三个月一次)带孩子去检查牙齿。
3、母乳喂养
配方奶粉中过多的酪蛋白会使粪便坚硬干燥,容易导致婴儿便秘。而母乳中的低聚糖和充分的营养不会使宝宝上火,因此,选择母乳喂养较好。
4、均衡膳食
宝宝喝奶粉时,妈妈们可以选择增加糖分,同时冲稀奶粉。建议100ml牛奶配10g糖。将水果弄成泥状,或是将蔬果榨成汁水喂给孩子,可以补充孩子体内缺失的纤维素,有助于肠道蠕动。菜粥适合年龄为6个月及以上的小朋友,蔬菜中的纤维素含量多,能够加快肠道消化,有助于排便。同时,也要摄入五谷和各种蔬果来均衡营养。
除此之外,也可以用舒泰清辅助解决宝宝便秘,婴幼时期的宝宝健康成长极为关键,任何一件小事都要细心对待。