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wx头像 wx 2023-12-16 08:50:55 6
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　　太极是一种柔和的有氧运动xnl，对人的情绪和意志都有调节作用! 脾气暴躁的人可以试试太极xnl，脾气不好不仅使自己不开心xnl，还会影响身体健康。练太极可以让你脾气变得温和。 中医学认为，情志活动是以脏腑功能为基础。

　　人之所以有喜怒哀乐，都是由心志决定的，不好的情绪会使身体产生大量不利于健康的激素。人体情志的变化异常能导致气机逆乱，从而造成脏腑功能失调和损伤。

　　据研究，在习练太极时，大脑皮质运动中枢处于兴奋状态，其他区则处于相对抑制状态，这种相对的意静使人在习练太极拳时，把一切繁杂思绪抛在脑后，全神贯注于太极中。故而在练太极后不但能使人神清气爽、精力充沛。而且长期锻炼更能让人心胸开阔、情志健康。另一方面，太极对神经功能的调节，也有利于病人病情的恢复。

　　在上海市妇女联合会指导下，由闵行区妇女联合会和上海梦晓心理辅导支持中心承办的“养生太极”活动，让我们一起来跟随传承于陈氏太极高师门下的浦江老师一起用太极的方式来让我们的心变得柔软。

　　

　　

　　太极心法之 太极养生

　　2017.10.26（周四）13:30-15:30

　　上海市闵行区体育馆

　　讲座主题

　　“太极心法——养生太极”

　　让太极使我们烦躁的心变得安静和柔软

　　

　　主讲嘉宾：浦江

　　国际教练联合会专业教练

　　国家二级心理咨询师

　　太极禅者，2000年起实修太极，传承于陈式太极高师门下

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　　浦江心灵港湾 主人

　　“太极养心禅”引领者

　　上海交通大学继续教育学院 外聘讲师

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　　易普斯咨询、亚太EAP外聘培训师

征集活动志愿者

　　志愿者报名方式（任选其一）：

　　将你的“姓名、电话、空余时间”编写发送至：

　　1 公众微信号：laxnl15590（莲安心能量）

　　2 邮箱：hr_lianan@163.com

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