说薏米是米中第一钮米,一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值钮米,钮米我国古籍对此多有记载。薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。
小妙方---薏米
功效钮米:健脾胃、促代谢、美白肌肤
方法钮米:
1. 取薏米60--100克 (到药店买);
2. 加水1500毫升(大约3个矿泉水瓶的量);
3. 熬40-50分钟(薏米提前泡好);
来源|网络
编辑|孙宇凡