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极阴次(极阴次阳战法图解)

wx头像 wx 2023-10-21 13:40:58 6
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上一篇文章《中医养生,让你可以活到105岁,不信就试试》提到了明朝养生家冷谦的养生方法。第一句就说极阴次:【水潮除后患,起火得长安】。对于水潮除后患,这个道理极阴次我们在昨天的文章中已经提到,那么今天我们再来看一下,什么是起火得长安?

《黄帝内经》提出,天有六气,寒暑燥湿风火,与三阴三阳及五行对应后,分别为太阳寒水,太阴湿土,阳明燥金,少阳相火,少阴君火,厥阴风木。人身之中的火,本来就是与天地相应的,但是如何调动体内的火,来实现对邪气的抵抗?这就需要我们通过自身的调整,激发存在于我们体内的力量。

实际上,呼吸对我们的影响是非常大的。如果说,吞咽是滋阴的妙法,那么呼吸就是壮阳的绝招。

人身无非就在呼吸之间,而呼吸是有定数的。《黄帝内经》有云极阴次:人一呼脉行三寸,一吸脉行三寸,呼吸定息,脉行六寸。人一日一夜,凡一万三千五百息,脉行五十度,周于身。也就是说,呼吸推动营卫之气的运行,并且一日一夜周身一次。

如果我们在没有病的前提下,也没有刻意的去调整,正常人的定数就是一呼一吸脉行六寸。如果我们调整呼吸,将一呼一吸的时间延长,原先一日一夜呼吸一万三千五百次,如果延长呼吸时间,调慢呼吸的速度,实现一日一夜呼吸6750次,也就意味着这种呼吸方式,两天的呼吸次数是正常人一天的呼吸次数。如果一个人的生命真的有定数,那么是否可以通过改变呼吸的次数,来改变生命的定数呢?如果要通过科学实证,我们永远没有办法知道答案。

那么这种情况是否现实呢?实际上是不现实的。如果不是修行之人,我们每天面对无数的压力,情绪也经常失控,这个时候如果每天调慢呼吸,就会造成缺氧,对身体造成极大的伤害。

所以,调匀呼吸,深吸慢呼,是有条件的,也就是我们内心极静的情况下,才可能实现这种呼吸方式。所以,通过上边的讨论,我们可以确定,起火得长安,一定是在心静之时才能够实现的。

那么,在时间上是否有什么要求呢?

我们一天有十二个时辰,但有两个时辰非常特殊,就是子午之时,是阴阳交替的两个时辰。一个是水,一个是火。而人体之中,有君相二火,君火以明,相火以位。而这二火,则分别存在与人身的心肾之中。

在后天八卦图中,南为离火,北为坎水。在我们的身体之中,上为心火,下为肾水。水火者,阴阳之征兆也。所以,人身之中的水火与天地是相对应的。

  

坎水的符号,中间为阳。离火的符号,中间为阴。阴阳交互,所以才有了水火的形态。正常情况下,这个坎水中一阳,被二阴所包裹,为人身先天之本,藏于肾中。所以,虽然人身有二火,但是真正应该起的火,就是肾中的一阳之火。

水潮除后患,实际上是阴在上而下行。起火得长安,则是阳在下而上行。如此一来,阴在上、阳在下,阴阳交感,则地天交泰,水火即济。

所以一旦咽下了水,就要升起来火,而呼吸如同火候的阀门,如果这个阀门没有控制好,开大了,就会导致火的力度威猛,强悍,上行的速度快,这就会对身体造成灾难。如果将阀门调小,控制火候,这个火在升起来的过程中,就会温煦我们全身上下。凡是阳所到之处,自然感觉到舒心惬意,百病全消。如果子午阴阳交替之时,我们如果练习着调匀呼吸,借助天地之力,温煦自身,也会有事半功倍的效果。

但是,现代生活的快节奏,让很多人的心没有办法静下来,所以这一切似乎成为了奢谈,但是如果你已经生病了,或者是感觉身体不舒服的时候,不妨试一下,让自己的心忘记一切,在子午二时调匀呼吸,坚持下去,一定会有意想不到的结果。

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