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汉得信息股吧（拼多多大股东是黄光裕）

wx头像 wx 2023-06-04 01:04:08 6
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健康成效

大米：富含碳水化合物、富含锰

藏红花：安神、解毒、凉血

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料大米1杯约300克相克食物藏红花5克虾干20克红葱5个香葱2根相克食物胡萝卜1/2根相克食物姜少量相克食物料酒5克鲍鱼汁海鲜酱橄榄油少量藏红花虾干饭的做法

1.准备好食材。

2.大米淘洗洁净后，倒入锅内，参加适量的水，并倒入藏红花。

3.盖上锅盖，置于灶上，中火烧饭。

4.水开后调成小火渐渐煮至饭熟。

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5.能够看用藏红花煮的米饭出现天然的澄黄色，烧饭的进程约需求20分钟左右。

6.烧饭的一起，把红葱切成葱丝，胡萝卜切成细丁，炒锅中倒入橄榄油，下红葱丝煸香，下胡萝卜丁和虾干、倒入料酒和姜末去腥，炒成一碗干香的葱油虾。

7.把炒好的葱油虾倒入煮熟的米饭中。

8.再切一些葱花，倒到葱油虾上。

9.调入适量的鲍鱼汁或海鲜酱，趁热拌匀即可，打杯新鲜果汁配米饭正好。

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