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wx头像 wx 2023-06-03 23:01:18 6
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健康成效

马铃薯：和胃、解毒、消肿

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料新鲜烤制的馕饼子1个马铃薯1个相克食物胡萝卜1根相克食物洋葱头1个相克食物大虾2-4个青豆1小把相克食物清水咖喱半盒新疆打卤馕的做法

1.将预备好的马铃薯切小块、胡萝卜切小块，洋葱头切丝

2.预备好一个馕饼子、一盒咖喱

3.将用牙签刺进青虾倒数第二节方位，悄悄的挑出虾线

4.把青豆和青虾先后煮熟，捞出后备用

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5.锅中参加适量的油，参加马铃薯块和胡萝卜快进行翻炒

6.1分钟后参加洋葱头，丝持续翻炒

7.略微翻炒一会后，锅中参加水，水的高度必定没过菜

8.将咖喱快放入锅中，搅拌和翻炒，协助咖喱赶快消融

9.放入咖喱，用铲子拌和，充沛消融

10.将馕饼子切成8等份A

11.将炒好的咖喱酱倒在馕饼子上，撒上之前煮熟的青豆

12.将大虾放在最上面，造型

13.功德圆满

14.着手来吃吧！

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