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卫士通信息产业股份有限公司（菱铁矿选矿设备）

wx头像 wx 2023-06-03 08:23:47 6
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健康成效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料糯米粉五斤老南瓜两斤紫薯两斤相克食物咸菜两斤肉糜一斤新鲜香菇一斤新鲜春笋比菜要多一点五颜六色团子的做法

1.把肉糜先下锅炒.锅里多放点猪油.熬制一会再放大葱丁和克己的腌辣椒.煸炒一会再顺次放入春笋/香菇/咸菜多炒一会，这样馅料会更香更入味.还有点辣辣的.特别好吃

2.新鲜的紫薯和南瓜?买来去皮放高压锅里煮20分钟.分别把它们压成泥状待用

3.这儿是南瓜泥和糯米粉的

4.这儿的绿色是咱们当地的一种草本植物叫蒿的.也可以用菠菜汁和糯米粉

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5.用紫薯泥和糯米粉

6.然后取一个个剂子捏成碗状包馅料进去就可以了，这儿提示一下.炒好的馅料一定要放冰箱冷藏今后才好包.太热的话包团子欠好操作

7.要皮薄馅多.这样的团子才好吃

8.这是南瓜团子.是不是看上去很诱人呢

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