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“看护健康燃情冰雪——2022一同健康向未来”主题活动发动

12月21日，由北京播送电视台和安利纽崔莱联合举行的“看护健康燃情冰雪——2022一同健康向未来”主题活动发动，并以直播方法与广阔友互动。北京播送电视台副总修改徐滔、安利（我国）总裁余放、花样滑冰世界冠军张昊、闻名掌管人和表演艺术家倪萍、北京地坛医院感染病急诊科主任王凌航、解放军总医院第八医学中心养分科主任左小霞等嘉宾到会，为我国健儿加油、遍及冰雪运动、传达健康日子方法，倡议“养分好、运动好、防护好”，健康“三好”向未来。

北京播送电视台副总修改徐滔表明，北京是体育健身理念深沉的城市，跟着冰雪工业的继续壮大和“三亿人参加冰雪运动”的深入展开，冬天吸引着越来越多的人走出家门，离别“猫冬”的日子，投身冰雪运动的怀有。层出不穷，作为全国健康摄生的榜首渠道，北京播送电视台将经过《摄生堂》《我是大医师》等品牌栏目，继续服务国人科学生命观、养分观、健康观的构成。

安利（我国）总裁余放介绍，作为北京播送电视台多年的合作伙伴和养分健康食物行业的龙头企业，安利将继续经过北京播送电视台的威望媒体矩阵，支撑《五星耀五环》《冰雪跨年盛典》《奥运故事会》《摄生堂》等节目，祝愿运动员再创佳绩，层出不穷做养分科普，促健康举动，推进大众养成健康日子方法，共迎盛事。

做科普促举动一同健康向未来

早在2000年，安利纽崔莱即已成为我国体育代表团官方养分保健食物。余放介绍，近20年来，安利纽崔莱每批次产品，都需经过国家反兴奋剂及运动养分测验研究中心严厉检测，陪同我国体育代表团征战大型赛事。安全、牢靠、有用的养分补给和办理，对运动员备战和竞赛期间的身心状态，都起到了活跃的效果，助力我国军团屡创光辉。期间，纽崔莱还约请伏明霞、田亮、刘翔、我国体操队等很多奥运冠军，成为品牌代言人，他们推行的“运动+养分=健康”的理念，家喻户晓。

疫情当下，面临健康刚需，大众的养分健康观念落实到举动，存在不少困难。一方面，信息爆破的年代，摄生保健信息鱼龙混杂、良莠不齐；另一方面，知易行难，有了常识，举动力跟不上，也无法树立起健康的日子方法。

安利携手北京播送电视台，期望经过威望媒体，科普威望内容，改进我国居民养分素质短缺、养分疾病多发、缺少运动等不健康日子方法比较遍及的问题。

近年来，安利发力大健康赛道，中心优势不仅仅是为顾客供给优质产品，层出不穷为广阔营销人员展开技术训练，培育出大批养分健康方面的专业人才。本年，安利联手我国养分学会，已培育上万名经养分学会认证的“养分健康参谋”。他们打造的线上线下交融的健康日子社群，用陪同式的方法，与顾客一起学习、互相监督、互相鼓舞，协助他们把握科学的养分健康常识，把常识变成举动，把举动养成习气，树立健康的日子方法。

主办方介绍，友们可从即日起，至2022年2月20日，在抖音和微信视频号“安利君”渠道，参加#看护健康燃情冰雪手势舞挑战赛，看护本身健康，助力我国健儿，赢取冰雪运动配备和健康防护礼包。

大咖支招做健康“三好生”

在我国新冠疫情多点发出的布景下，均衡膳食，全面养分，吃动平衡，做“养分好、运动好、防护好”的健康三好生，做好自己健康的榜首责任人，尤为重要。

左小霞介绍，食物多样化是完成合理膳食、均衡养分的根本途径。每天至少摄入12种、每周摄入25种食物，需包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。关于作业繁忙的上班族，养分膳食要调配，能够挑选养分弥补食物来拆阅对养分的需求。别的，在冬天，人体因受冰冷气温的影响，应多食用祛寒就温的食物。

在均衡饮食基础上，每天还需确保有一定量的运动。世界冠军张昊，曾在叙述女排荣耀史的电视剧《我国姑娘》出任主角的倪萍，为我们支招：冬天冰冷，一可在家里做一些简易活动，比方原地跑或走、室内体操、下蹲、仰卧起坐、俯卧撑、拉伸等，时刻不少于30分钟；二是在空阔人少或通风杰出的野外，可进行一些野外身体活动，如慢跑、快走、体操等；野外冰雪运动，特别要注意充沛拉伸热身，保温暖速干着装，以防出汗不散湿，导致伤风和呼吸道疾病。

养分好，运动好，才干防护好。王凌航主任表明，合理膳食与均衡养分是免疫的柱石，天壤之别适量运动，关于坚持正常的免疫功用，增强抵抗力至关重要。人体必需养分素包含优质蛋白、脂肪、碳水化合物、矿物质，维生素C、锌、铁、膳食纤维等，他特别强调，要弥补有抗病毒效果和协助按捺细胞因子风暴的维生素D、维护呼吸道黏膜上皮细胞的维生素A、对搅扰性疾病有遍及好处的维生素C；层出不穷，戴口罩，坚持交际间隔，不扎堆，少集合。