股四头肌南方基金给我发短信萎缩多久能恢复（股四头肌萎缩多久能好）

1、大腿肌肉萎缩，做什么运动恢复最快？

大腿与小腿之间的活动纽带——膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而构成。股骨下端的表里股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端润滑的“渠道”上作翻滚及滑动的复合动作。为了削减冲突和轰动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，好像小括号，“垫”在胫骨渠道上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或表里方向轻轻移动。

“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为饱满，形状像阴历十二三的月亮。

半月板的作用重要，也简单遭到损害。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的方位，关节忽然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即或许引起半月板撕裂损害。日常劳动、日子中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在剧烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都或许产生半月板损害。长时刻从事蹲位或半蹲位作业，如轿车修理工，重复蹲下起立，半月板磨损严峻，也会损害。此类患者以青壮年居多。

急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往一起伴有关节囊内壁滑膜损害，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐步肿胀，继续痛苦。经过歇息及一般消肿止痛医治，症状减轻，但关节空隙依然痛苦，特别是当关节伸屈到某个方位时，特别显着。走路，特别是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响作业和日子。时刻长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的患者行走时，忽然觉得膝关节痛苦反常，不能活动，乃至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又能够恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损害的半月板卡住关节的原因。部分患者，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。

少量特别类型的半月板损害可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损害了的半月板，膝关节症状能够消除或显着减轻。跟着时刻推移，原位会长出相似半月板的结构来，尽管比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功用。

为了促进恢复，半月板手术前后，应吃苦进行股四头肌功用练习。办法是，患者平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，重复用力。或将下肢伸直抬起，放下，重复进行。到必定程度后，还可在脚脖上挂必定分量的沙袋进行操练。经过练习的股四头肌强壮有力，有利于坚持关节安稳。练习应在手术前就开端，手术后第二天继续进行。这时伤口依然痛苦，患者往往有顾忌，如生怕伤口裂开，里边出血等等。必定要消除顾忌，忍痛练习。手术后两周下地负重，逐步加大关节活动范围。练习程度与恢复作用有显着联系，练习愈好，作用愈佳。

医治办法

1.急性期如关节有显着积液，应在严厉无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，使用办法免除“交锁”，然后用上自负腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，患者可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要活跃练习股四头肌，以防肌肉萎缩。

2.缓慢期如经非手术医治无效，症状和体征显着，确诊清晰者，应及早手术切除损害的半月板，以防产生伤口性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开端作四头肌停止性缩短操练，2～3天后开端作直腿举高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开端下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功用。

3.关节镜的使用关节镜可用于半月板损害的医治，半月板边际撕裂可行缝合修正，一般行半月板部分切除，保存未损害的部分。对前期置疑半月板损害者可行急诊关节镜检查，前期处理半月板损害，缩短阶段，进步医治作用，削减损害性关节炎的产生。经过关节镜手术伤口小，恢复快。

2、右腿股四头肌萎缩了现已一年了要怎样才干恢复？

请您供给具体的病史材料，主张多练习或许进行正规的恢复医治

3、股四头肌萎缩练习,每天要做多久的练习？

核磁是检查半月板\韧带操作最清楚的办法.

韧带\半月板损害,都会伴跟着股四头肌萎缩.要想练习股四头股,要做好长时刻斗争的预备.

办法一:躺在床上,脚法向里绷直,腿伸直,向上抬十五度左右.坚持到不能再坚持了,放下,最好不要碰床,这样一组二十,每次做三组,一天做三次.这是北医三院大夫的主张.办法二:找一根弹力特别强的皮筋,或许把粗皮筋给重合几回,构成若干股,一头固定在椅子上,另一头套在伤脚上,向前拉.这是队医的定见.我用过,感觉比上一个办法简单施行,并且简单坚持下去.

4、股四头肌萎缩，练习大约需求多长时刻恢复怎样只练习一条腿

一、大约需求一个多月。

二、坐姿，肌肉萎缩的那条腿负重重复做伸小腿的动作。

5、右腿股四头肌萎缩了现已一年了要怎样才干恢复？

请您供给具体的病史材料，主张多练习或许进行正规的恢复医治

6、平躺着怎样练习股四头肌

酷6网?我也去看过视频啊,可没有中毒的现象啊.你的电脑原本就有病毒也说不定,一遇到能够让它加载的就一会儿中招罗...

你试一下用360安全卫士查杀吧!要不去优酷网或马铃薯吧,这两个当地比较好>_<

7、躺床上怎样练习大腿肌肉

不或许的。确保金是阐明，你具有并到达他们要求的才能，一起也是为确保品牌的可靠性。

一起品牌方面会考虑全体商场状况，如城市小，或许地处环境阻塞，你有钱加盟，他们也不必定会同意加盟的。