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如何炒基金(外资股是什么意思)

wx 2022-09-25 18:11:08 6

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处暑往后这两款药粥药茶补肺润燥、养胃生津

处暑往后，气候枯燥，迟早温差较大，这个时分既需求润燥养肺，又不能过分温补，以防繁殖内热。北京中医药大学东方医院养分科主治医师魏帼主张，可适当食用苹果、梨、石榴、蜜柚、葡萄、枇杷、菠萝、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、桔梗、银耳、莲藕等食物，有利胃生津的效果，缓解秋燥而不繁殖内热。“常见的药食同源的中药材中，麦冬、百合、山药、西洋参等也合适在处暑时节食用。”

一些当地喜爱进食鸭肉。鸭肉的肉质新鲜肥美，养分丰厚，含有人体所需的蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、磷、铁、锌等多种矿藏元素及微量元素。魏帼提示，“鸭肉的蛋白质含量相对较少，脂肪含量较多，所以进食时需求去皮，一起应留意操控食用量。”

此外，魏帼还引荐两款药粥药茶，可补肺润燥、养胃生津，合适处暑时节食用，周末在家无妨做起来。

鸭肉粥

资料：鸭肉粥中包括鸭肉、白萝卜、山药、莲藕和粳米，葱、食盐适量作为调味。

制作方法：先将鸭肉去皮去油脂后，切小块，白萝卜、山药和莲藕洗净切片，葱切碎成葱花；然后将鸭肉、粳米放入砂锅中，加水适量。武火煮开后，改用文火将鸭肉煮至半熟后参加萝卜、山药和莲藕，持续煮至鸭肉熟后，加少量葱花、食盐调味后即可食用。

效果：鸭肉具有滋五脏之阴、养胃生津的效果，白萝卜能够清热益胃，山药和莲藕健脾滋阴，全方平补滋阴，清热益胃。

生津茶

资料：青果、石斛、菊花、荸荠、麦冬、芦根、桑叶、竹茹、藕和黄梨。

制作方法：将这些食材去皮切片，放入清水煎煮子孙茶饮即可。

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