减肥“神器”暴汗服：又让你凤凰新媒体交“智商税”？

新华社记者解园

跟着气温日渐上升，不少爱美人士开端了新一年的瘦身方案。在本年的很多瘦身“神器”中，一款名为“暴汗服”的运动服装一再刷屏。这种服装以“快燃卡路里”为卖点，宣称能够“加快卡路里耗费”“进步推陈出新”，可谓句句提到瘦身“困难户”的“心田里”。一件衣服就能完成如此成效？记者就此翻开查询。

“进步代谢高效燃脂”，“黑科技”仍是伪科学？

王女士家住山西省太原市，一冬的“贴膘”让她与自己的抱负体重“渐行渐远”。不久前，电梯里的一则暴汗服广告招引了她，咨询过商家后，她了解到这款“瘦身黑科技”有“进步推陈出新”“加快燃脂”等功用，十分合适她这种运动时刻有限、巴望快速瘦身的上班人群，所以决断下单。

在满怀等待中王女士开端了运动，但是，每次穿上暴汗服运动后她都会感到浑身炽热，头晕口干，难以长时刻坚持，运动时刻比较之前乃至有所缩短。王女士告知记者，现在这款瘦身“神器”已被扔到衣柜“吃灰”。

记者向一家抢手单品月销超越6000件的某暴汗服店咨询该产品，商家解说称，“暴汗服选用热控银科技面料，能够在体表构成热循环与热反射，热反射可多倍耗费热量进步身体代谢作用，热循环有用将身体毛孔翻开激活汗腺，到达暴汗燃脂现象”，至于瘦身作用，“客户反应一般月瘦2-20斤左右”。一位出售主播还宣称，“只要是易胖体质，没时刻运动的，都能够穿暴汗服，进步运动功率和作用”。

但是，记者上检索发现，不少运动爱好者发布过暴汗服体会视频，绝大多数人均表明，穿戴暴汗服瘦身作用并不显着，长时刻穿戴有或许导致过度脱水，对身体构成危害，乃至构成生命危险。

专家：减重≠瘦身暴汗≠燃脂

记者了解到，暴汗服的原理并不杂乱：经过防水材料将人体部分包裹住，与外界构成必定的密闭空间，使运动发生的热量无法敏捷发出，在这种情况下，人体为了坚持稳定体温需求进一步加大排汗，然后完成“暴汗”。

暴汗服并非新生事物。起先，它是给需求减重的拳击、举重等运动员规划的，他们经过快速脱水减重来到达参赛体重要求。经过称重环节后，运动员们都要及时弥补水分和电解质，以防过度脱水导致竞技状态下降。

山西医科大学卫生办理与政策研究中心主任程景民着重，这种减重方法并非瘦身，“减重主要是减水分，而瘦身需求减脂肪”。此外，出汗多少与燃脂作用也没有必定联系，由于脂肪分化产品中84%是二氧化碳，是被肺呼出体外的，“换句话说，跑步1小时耗费的热量是固定的，和是否暴汗没有联系。”

此前，一名闻名跳水运动员也在交际平台上直言，暴汗服“穿在身上比方裹了一层锡纸，密不透风”，“暴汗之后体重的确轻了，但喝两口水体重又回来了”。

某暴汗服品牌展现的关于暴汗服添加热量耗费的测验。

广州体育工作技术学院运动队体能教练国瑜表明，穿上暴汗服取得的额定能量耗费，与因而构成的炽热感、脱水以及皮肤变差等负面作用比较是微乎其微、且因小失大的。何况，这些不适感还或许使人不自觉地下降运动强度和时长，反而影响运动作用，削减热量耗费。

至于商家宣称的暴汗服能够“进步运动后的静息代谢”，国瑜表明，静息代谢一般是指人体保持根本生命活动和安静状态下膂力与脑力耗费的热量，与运动、歇息、饮食等归纳要素相关，在运动后的较长时刻内自然会进步，“商家宣扬穿上暴汗服运动就能进步静息代谢，有收‘智商税’之嫌。”

瘦身不能靠走捷径

受访人士表明，关于汗腺不发达、想体会出汗感觉和快速脱水的顾客，能够测验购买暴汗服体会，但在运动中如感到不适要及时中止，并在运动后要及时弥补水分和电解质，避免过度脱水；而关于期望借暴汗服瘦身的，主张采纳其他方法。

山西大学体育学院院长陈安平教授表明，瘦身是一个需求长时刻坚持的“工程”，科学运动、均衡饮食、足够睡觉等，缺一不可。假如经过走捷径的方法寻求一时减重，或许会因小失大。

他主张，假如想经过运动瘦身，能够选用有氧运动调配力气练习的方法，时刻有限者能够在身体接受范围内测验必定强度的间歇练习。一起，主张我们在运动时穿戴舒适、透气性好的衣物，比方有排汗、速干等功用的衣服。

关于体重基数较大，期望改进静息代谢的瘦身人群，国瑜主张要多管齐下，除了进行规则运动、回绝节食外，还要重视蛋白质、水分等摄入，并确保足够的睡觉。