生命线图解(手纹线图解大全)

奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称。它们与十二正派不同，既不直属脏腑，又无表里押解联络，“别道奇行”，故称“奇经”。

十二正派以外，人体还有一套更重要的平衡体系，便是奇经八脉。奇经八脉是浮想联翩的生命线，拥有你每天去按摩八脉上的大穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉人体似乎有了一股清阳之气。

奇经八脉对十二经气血有积蓄和渗灌的调理作用。八脉里有八个代表性的穴道，公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。

每个穴道相当于“核反应堆”，一治就治一大片。

一、内关穴：养颜养心

许多女性朋友在40岁至50岁之间，常常简单发生心慌、气短、出虚汗等不适症状。医院也查不出是什么病，只能抽象说是更年期综合症，或许亚健康。

实际上依照古人的说法，女性一到这个年龄段，基本上身体就到了阑珊的阶段，女子的变老首先从阳明经开端，慢慢地导致三条阳经气血逐步阑珊。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑驳就发生了。

人的美实际上与气血休戚相关。心主神，其华在面。心之神首要靠气血来充盈，气血足够，天然反映到脸上，所以女性养颜首先要养心。

内关穴所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。内关穴的真实妙用，在于能翻开人体内涵机关，有补益气血、安神养颜之功。

内关穴也很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的当地便是内关穴。这个穴道在摄生上的优点是：随时随地都能够点揉，以略感酸痛为宜。

二、外关穴：“聪耳神穴”

传统的道家医学以为，呈现暂时性听力问题，是人体阳气缺乏的体现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢?按摩外关穴具有充分三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的作用。这个穴道淤阻的时分，会引起耳膜缓和不收，陷落的耳膜无力康复常态。

外关穴在临床上还可用于医治急性腰扭伤。有一位40岁左右的患者，他一次刻舟求剑捡东西，起得比较急，一会儿腰就不能动了，略微一动就痛苦难忍。选用针刺和推拿来医治，在双外关穴针刺，一起让他做腰部前后左右改变活动，十几分钟后腰痛彻底消失，活动如常。

外关为三焦经之络穴，它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中心，与内关相对的当地。外关通于阳维穴，具有解表祛风、活络止痛的作用，夸夸其谈对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的作用。

三、列缺穴：专治落枕、偏头痛

落枕简直每个人都经历过，苦不堪言。落枕仍是颈椎发生病变的一个前期信号，常常落枕的人，假如不及时调度防备，多半会导致颈椎病。列缺穴关于防备颈椎病有独特的作用。在人体上，列缺穴便是浮想联翩修正头部疾病的东西。

《黄帝内经》里记载，列缺穴首要医治偏头疼、头疼、落枕等疾病。《针灸大成》中有一首妇孺皆知的四总穴歌，其间一句为：“头项寻列缺。”便是说脖子往上的病都能够用这穴道来医治和调理。

列缺穴很好找，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时两手虎口穿插，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。用列缺穴的方法首要是弹拨。

四、后溪穴：医治颈椎腰椎病

后溪穴怎样找呢?把手握成拳，在第5指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处便是。

假如你坐在电脑面前，能够把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回翻滚，即可到达影响作用。

在翻滚傍边，它会有一种细微的酸痛。每天只用抽出三五分钟的进入来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎的确有着非常好的作用。

五、照海穴：医治咽痛

喉咙痛点揉照海穴就会有很好的作用，由于照海穴在奇经八脉中属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，便是说这个穴道出了问题，人的肾水减少了，会老态龙钟肾阴亏虚，引起虚火上升。因而，拥有浮想联翩感到胸口闷得不舒服、喉咙干痛、声响沙哑，乃至得了缓慢咽炎，都能够按一按这个穴，既有滋肾清热的成效，还能让身体的三焦功用顺利起来。

取穴时把两只脚心对齐，在内踝下有一个小坑，便是穴道地点。在按摩这个穴道的时分，要沉默不能说话，感觉到嘴里有津液呈现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液呈现，痛苦也会停泊随之缓解。

沉默不说话，是为了使升发的津液易于润泽喉咙，这也便是古人所说的吞津法。揉依照海穴会激起肾中精气，引水液上行，润泽喉咙，虚火得到肾水的润泽则下行，喉咙痛苦天然就“水到病除”了。

六、申脉穴：身寒者的纯阳大药

“腰背屈强腿痛”，是显着的膀胱经感触寒邪之气后的受凉之象。由于阳跷通膀胱经，而申脉本身便是膀胱经的一个重要穴道。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴道既能散除体内寒邪，又能使阳气灵通巅顶，对人体夸夸其谈起到平衡的作用，还能够使人步履轻健矫捷。

配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。使患者体内的寒邪在短进入内排出体外，又能康复本身的阳气,是一个祛寒回阳的妙穴。

申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴道，它的取穴法也很简单，在外踝骨正下的凹陷处。人体遭到寒邪之后会缩成一团，瑟瑟发抖，这在中医里叫做“拘急收引”，而申脉穴有扩展头绪之意，能够快速调集人体阳气，阳气足则寒邪自散。

七、公孙穴：摆平痛经及脾胃疾患

公孙是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和坐落胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。

医学以为，医治全部妇科疾病首先从脾胃下手，尤其是月经不调，更应该首先调胃。脾统血，主运化。脾胃虚寒，不能运化水湿，脾胃的运化不良就会发生痛经，有时还会随同吐逆、厌恶、头痛等症状。

有痛经的女性朋友，能够多点揉公孙穴。公孙穴在人的足内侧缘，我一般把公孙穴看做一个区域，在脚拇指跟后，有一块很大的脚掌骨，在脚内侧沿着这个骨头按压，压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点，便是归于你自己的公孙穴了。

八、临泣穴：升发身体少阳之气

临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而整理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能束缚纵行之脉，增强经脉之间气血运转的联络，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。

在运用这个穴时，可选用蜷腿坐的姿态，它在足背外侧，第四趾、小趾跖骨缝隙中。足临泣主升发人体少阳之气，闭幕肝胆郁结之气，常常点按作用好。